Felkészülés

A korábbi felkészüléshez hasonlóan most is heti 5-7 jóga, két funkcionális edzés és sok-sok gyaloglás adják meg az alapot. Már most borítékolom, hogy lesznek hűha szakaszok.🤓

Hálás köszönet a Flow Yoga Debrecen csapatának (https://flowyoga.hu/) a segítő, támogató hozzáállásért, a bátorító szavakért, tanácsokért, szuper online órákért. 🙏

Hálás köszönet a leg…, leg..., legszuperebb edzőnek Takács Gábornak (https://www.eromester.hu/ ), aki közel 11 éve hétről hétre biztosítja, hogy az épp aktuális fizikai állapotomnak megfelelően fejlődjek 🙏, jobb emberré váljak.😉 

Akik nélkül mozdulni sem tudnék az elmúlt években Várhelyi Georgina és Takács Dorina (https://www.budapestfizio.hu/hu/). A lányok keze, tudása aranyat ér! 🙏 Kinesio tapek méretre vágva bevetésre készek, ha szükség lenne rájuk.